Mindfulness
Aprenderemos herramientas para manejar el estrés/ansiedad y mejorar la presencia “aquí y ahora”.
Técnicas de relajación, meditación para el control de estrés y la ansiedad.
Técnicas específicas para la motivación y los objetivos de logro.
MINDFULNESS INTENSIVO
SÁBADO 7 DE ABRIL
HORARIO: 10:30 A 13:30 HORAS
LUGAR: SEDE ACCU BIZKAIA
MINDFULNESS ABRIL Y MAYO
ABRIL: MARTES 10,17 Y 24
MAYO: MARTES 8,15,22 Y 29
HORARIO: 18:30 A 20:30 HORAS
LUGAR: SEDE ACCU BIZKAIA
MINDFULNESS INTENSIVO
SÁBADO 22 DE SEPTIEMBRE
HORARIO: 10:30 A 13:30 HORAS
LUGAR: SEDE ACCU BIZKAIA
MINDFULNESS OCTUBRE Y NOVIEMBRE
OCTUBRE: MARTES 2,16 Y 30
NOVIEMBRE: MARTES 13 Y 27
HORARIO: 18:30 A 20:30 HORAS
LUGAR: SEDE ACCU BIZKAIA
Boletines digitales y Glosario de términos Mindfulness
Nº 1 MAYO 2018
Nº 2 SEPTIEMBRE 2018
