Mindfulness

Aprenderemos herramientas para manejar el estrés/ansiedad y mejorar la presencia “aquí y ahora”.

Técnicas de relajación, meditación para el control de estrés y la ansiedad.

Técnicas específicas para la motivación y los objetivos de logro.

 

 

MINDFULNESS INTENSIVO

SÁBADO 7 DE ABRIL

HORARIO: 10:30 A 13:30 HORAS

LUGAR: SEDE ACCU BIZKAIA

 

MINDFULNESS ABRIL Y  MAYO 

ABRIL: MARTES 10,17 Y 24

MAYO: MARTES 8,15,22 Y 29

HORARIO: 18:30 A 20:30 HORAS

LUGAR: SEDE ACCU BIZKAIA

 

MINDFULNESS INTENSIVO

SÁBADO 22 DE SEPTIEMBRE

HORARIO: 10:30 A 13:30 HORAS

LUGAR: SEDE ACCU BIZKAIA

 

MINDFULNESS OCTUBRE Y  NOVIEMBRE 

OCTUBRE: MARTES 2,16 Y 30

NOVIEMBRE: MARTES 13 Y 27

HORARIO: 18:30 A 20:30 HORAS

LUGAR: SEDE ACCU BIZKAIA

Boletines digitales y Glosario de términos Mindfulness

Nº 1 MAYO 2018

 

Nº 2 SEPTIEMBRE 2018